【ご相談】感情の起伏が辛いです。

あじさいさんからのご相談

初めまして。あじさいと申します。

いろんなサイトを見て、このサブリナさんのブログにたどり着き、優しい文面に励まされました。

彼とはマッチングアプリで知り合い、付き合ってもうすぐ半年です。

とても優しい彼で、無口ですが、一緒にいてとても幸せでした。

まだケンカと言うケンカもしていません。

先日私の誕生日に会ったのが最後で、LINEの未読無視は3週間になります。

彼は誕生日の日、少し上の空だったように感じます。

私がその時飲んだお酒が合わず、頭痛で苦しんでいた時もあまり気にかけてくれない素振りが気になったのですが、そこで特に責めたりはしていません。

おもむろに仕事をやり出したので、私はもう帰ると言いましたが、送るのを渋っているように見受けられました。

それから帰宅後にお礼のLINEをしましたが、当日は来ず、翌日返って来ました。

その2日後、電話をしたのですが、出ず、LINEを送ったら、翌日「いろいろ忙しくて余裕がなかった…」と返事がありました。

余裕がある時に話したいと言ったら、「土曜の夜までは無理…」と言われ、「大丈夫？？了解です。キリがついたら連絡して」と返答したのが土曜の朝既読になりましたが、連絡はありませんでした。

それっきり、電話1件不通、メッセージ3件未読です。

今まで連絡が空いた日は最長でも3日で、こんなに長期間音信不通は初めてです。

本当に、何が原因かわからず、気持ちが浮き沈みを繰り返していて、辛いです。

誕生日までは、コロナ明けに行くところなどの話で盛り上がったりしていて、私のプレゼントも自粛が明けたら買いに行こうと言ってくれていました。

無駄な妄想をしても仕方ないのはわかっていますが、出口の見えない不安で押し潰されそうです。

放置がいいのもわかっていますが、このまま一生来なかったら、と思うと耐えられなくなっています。

よろしければ、何かアドバイスを頂けると幸いです。

よろしくお願いします。

あじさいさんの相談にお答えします

あじさいさん。ご相談いただきまして、あいがとうございます。

少し、時間が開いてしまいました。
今の状況はいかがでしょうか。

彼に何かあったんでしょうか。。
心配ですね。

理由がわかるまでそっとしておいて

実際のところ、彼に聞いてみないとわかりませんが、
なんとなく、彼は不機嫌なのかもしれません。

その理由はわかりませんが、
イライラを、あじさいさんにぶつけるでもなく、一緒に過ごしているところを見ると、別にあじさいさんに対して何か思うところがあるわけでもないような、、

なので、
あじさいさんは、普段通りに、彼の態度の変化に気がつかない『フリ』をしながらも、様子を伺う。そんな感じがいいように思います。

どうも、男性って、内なる怒りに震えている時、一緒にいる相手を傷つけまいと、とても素っ気なくなるような気がします。

彼女の立場からすると、ついつい「私、何か悪いことしたかな・・」なんて思ってしまいがちです。

あじさいさんの彼がどんな方かはわからないのですが、直接
「君にイライラしている」
と、言わないってことは、きっと他のことで気分がすぐれないんだと思うんです。

そんな時は、やはり

そっとしておく

っていうのが、一番の優しさなのではないでしょうか。

安心したがりの女性は、彼の気持ちも考えず
「何か私悪いことした？」
なんて、聞いちゃったりもしますが、
それを聞いた彼は、
「あ、彼女を心配させてしまった。。自分はダメ人間だな。。」
と、浮上するまでの時間が長くなるだけ。

今の状況が不安で仕方ない。。
あじさいさんがそう思うのも当たり前です。
人の気持ちは『わかりません』もの。

時間が経てばわかること

ですが、
私の経験からすると、
『理由』はそのうちわかります。

彼が話してくれるのか、それとも、自分が気がつくのか。
なんにしても、今苦しんだり悩んだりしていることについて
時間が経てば明らかになる時がくるんです。

辛いでしょうが、焦らず時がくるのを待ちましょう。

不安で苦しいと思います。
これはもう、『彼を愛している』証なので、仕方がないのですが、
少しでも気持ちを軽く過ごせるように、ちょっとだけアドバイスさせてください。

自分の時間を充実させる

あ、先に書いちゃった。↑笑

今までもいろいろな方にお伝えしてきましたが、
音信不通で、にっちもさっちもいかない時は、無理に行動せず
自分のために時間を使い、さらに充実した時を過ごすことです。

彼の変化は彼の心の問題。
あじさいさんはどうすることもできません。

先にもお伝えしましたが、彼が怒りをぶつけたり、何か意見をしてこないのなら、いつものあじさいさんらしく接することです。

メールや電話も気が向いたらすればいい。
変に遠慮しなくてもいいと思います。

一人の時間、彼のことばかり考えてしまうと疲弊してしまうし、疲れると恋愛に対してもネガティブになりがち。
だから、
一人の時間を『彼のことを考える暇がない』くらい忙しくすることで、気持ちが楽になってきます。

私の話をしますね、

音信不通で不安で仕方なかった時、じっとしているとすぐに頭に彼のことが浮かんできてしまうので、とにかく『動く』ことにしました。

友人とご飯を食べたり、カラオケに行ったり。それでも足りないので、毎日のようにウォーキングしてました。
なかなか寝付けなかったので、運動は効果的でしたよ。本当、何時間も歩いてましたね。大音量で音楽聞きながら、ただひたすら。

PC仕事でしたので、画面に向かうとついつい考えてしまうので、撮影や、梱包、整理など、体を動かすことを意識して増やしたりしてました。

それでも不安だったので、
（賛否両論あると思いますが）
男友達と会いました。
なんなら、新たな恋を探そう！とも思っていました。

かなり忙しい毎日になりましたが、深く落ち込む時間は少なくなり、体力も戻りました。
どうせ、状況が変わらないなら、できるだけハッピーに過ごそう。そう思っていましたよ。

いかがでしょう。
考える時間を埋めるだけで、気持ちが楽になります。
できれば、何かスキルを身につけたりして成果が出るようなことにチャレンジするのがお勧めです。
私は、なんの成果も得られないことばかりしていましたので（笑）ちょっともったいなかったと思っています。（ヨガとか始めればよかった。。）

いづれ決断の時が

自分の中での期限を決めて、とにかくそれまでは現状を乗り切ろう。
期限がきたら、全てを手放そう。
私はそう決めていました。

もう、期限がきちゃったら、自分で決断するだけなので、委ねる不安はありません。

それまでに、彼から連絡があるといいですね。

頑張ってください。
応援していますよ。