ご相談『音信不通』

【ご相談】お付き合い2周年 突然の音信不通

さとうまかさんからのご相談

はじめまして。
音信不通の記事を読んで、少し気持ちが落ち着きました。
ありがとうございます。
改めてご相談をさせていただきたくお送りします。

私29歳、彼氏33歳

2月頭に2年の記念日を迎え、その1週間後、彼氏の誕生日のお祝いをしました。

記念日の際は、これからもよろしくとわざわざメッセージをくれ、私からの誕生日のお祝いには、いつも以上にありがとうと言ってくれ、ホワイトデーも楽しみにという旨の話もしていました。

普段通りのたわいも無い会話をしていましたが、突然連絡が取れなくなりました。
何かあった?大丈夫?としたLINEにも既読はつくものの返信なく、電話も一度しましたが反応ありません。

こまめに連絡をくれる彼だったので、こんな経験がなく困惑しています。

他に女性がいたのかな?とか変な事ばかり考えてしまいます。

特に怒らせてしまった記憶もないのですが、少々思いあたる節としてはあまり結婚など将来についての話をしない彼に、付き合いも長くなり少し考えてほしいと思っていた、私の態度や発言が気になったのかな、、とも思ったり。

でも、直接的にいつ結婚するの?などではなく、誰々結婚したんだ〜のような程度です。

いずれにせよ、今まででこんなに合うと思えた彼氏だったので、関係が終わってしまうかもと思うだけで涙が止まりません。

長々と失礼しました。
何か良いアドバイスなど、頂けましたら幸いです。

よろしくお願いします。

さとうまかさんのご相談にお答えします

さとうまかさん。
ご相談いただきまして、ありがとうございます。

一ヶ月ほどお時間が経ちましたが、現状いかがでしょうか。

もしかしたら、また彼からの連絡がきて、ほっと一安心。
と言う展開かも知れませんね。

どんな状況なのかわかりませんが、まだ苦しさが続いていましたら、読んでいただければと思います。

この時のさとうまかさんに、私なりにご返信させていただきますね。

音信不通の理由は考えても無駄

突然の音信不通にパニックになりますよね。
何かあったんじゃないかと心配したり、自分が何か変なことを言ったりしたのではないかと一生懸命思い返したり。

そんな姿が目に浮かび、私の心も苦しくなります。
辛かったですね。
少し時間が経ち、落ち着いてきましたか?

もう考えないようにしよう!
と思っても、洪水のように彼のことが浮かんできて。。
私にも経験があります。
本当に辛かった。

その経験を経て、思ったのは、
『音信不通の理由は考えても仕方がない』

音信不通にしている相手の気持ちは、聞いてみなければわかりません。
こちらが考えても、それはただの『想像』でしかありません。
その、想像によって、自分で自分を苦しめてしまうこともあります。

結局、相手に聞いてみないことにはわからないのです。

いくら「あれかな?」「これかな?」と考えたところで、
連絡が取れない状態にされてしまっているので、確かめようもない。

だとしたら、そのことは一旦置いといて、
『音信不通にされている』
ということを受け止め、そこからどうするか。を考える方が意味のある行動と言えそうですよね。

止まらず、進みましょう

さて、
彼は、さとうまかさんとの連絡を、今は取らないことにしています。
それを踏まえ、さとうまかさんがこれからどうするのかが、一番大切です。

今はまだ、突然のことにパニックになっていて、落ち着いて考えられないかも知れません。
無理に気持ちをコントロールしなくても大丈夫です。
だんだん、少しづつ変化してきますから。

最初は悲しみかもしれません。そのあと怒りが湧いてくるかも知れません。
自分に自信が持てなくなったり、急に前むきになったり。
そんな、感情の波があると思います。

その波に争うのは体力を使います。
せっかくですから、自分の感情に付き合ってあげましょう。
そうしているうちに、だんだんこの先のことについて考えられるようになってきます。

ハラハラしているうちは、主導権が相手にあり、なかなか行動できません。
相手が何を望んでいるかが気になり、相手の反応に振り回されるのです。

しかし、
『さとうまかさんに対して音信不通にしている彼』
を受け入れ、その上でどうしたいのか。
が、考えられるようになった時、主導権は さとうまかさんになります。

自分で全て決めていいのです。
待つにしても、会いに行くにしても、忘れるにしても。
ご自分で決め、行動することができれば、後悔はありません。

なぜ?どうして?
と考えているのは止まっていることになります。
その波が去ったなら、その先。ご自分の力で一歩踏み出してください。

現状を受け入れる

さとうまかさんの気持ちを確認する。

決める

行動する

こんな感じです。
迷ったら、何度でも繰り返したっていいんです。
少しづつでいいので、止まらず行動してください。

何もかも必然

このブログを見てくれている方の多くは、『音信不通』という
突発的な出来事に驚き、傷ついています。

こんな辛いことが自分に起こるなんて。
と、みんな思っています。

もちろん、こんな思いはしない方がいいに決まっています。

ですが、このことをこの先『良かったこと』にすることもできます。
今、辛い気持ちの時はもちろん無理ですが、この出来事で傷ついたことは
『この先の人生に置いて必要なことだった』と自分にとっての栄養にすることもできます。

先のことは誰にもわかりません。
だからこそ、全てが必然だと考え、辛い出来事から学びを得ましょう。
必ず、今後生きやすくなるヒントがあるはずです。

頑張ってください。
応援しています。

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